Een waarheid als een koe. Wees dus ’n beetje lief voor je lichaam en maak af en toe keuzes met je langetermijndoelen in het achterhoofd. De combinatie van voeding, beweging, herstel en je mindset heeft een enorme invloed op hoe…. Lees verder
Doorbreek de dagelijkse sleur met micro-avonturen
Elke dag hetzelfde liedje: opstaan, jezelf (en misschien de kinderen) klaarmaken, werken, nog wat werken, moe thuiskomen, koken, huishoudelijke taken verrichten en hopen dat het weekend er zo snel mogelijk is. De volgende dag sta je op om weer hetzelfde te…. Lees verder